Après trois grossesses et n’ayant plus fait de sport depuis mon adolescence, j’ai décidé de m’inscrire à des cours de Body Taekwondo avec deux amies. Mes débuts n’étaient pas fameux mais Ousmane a su me mettre en confiance grâce à son attention constante vis-à-vis de mes attentes et difficultés.

Ayant un objectif bien précis, j’ai donc décidé de me faire aider afin de perdre mes kilos en trop (grossesses) et de retrouver mes capacités physiques.

Aujourd’hui, grâce à son professionnalisme, sa motivation, ses encouragements, sa patience et ses bons conseils (sportifs et nutritionnels), voilà chose faite.

J’ai radicalement changé ma manière de manger, j’ai perdu ces kilos disgracieux, j’ai retrouvé une silhouette dynamique et surtout j’ai l’impression d’être plus en forme qu’il y a 20 ans !

 

Plus que jamais déterminée à repousser mes objectifs, j’aimerais apprendre de nouvelles techniques/postures (CrossFit, Yoga …) et préparer un évènement sportif (course à pied, 10km).

Je ferai tout pour y arriver, merci à mon coach personnel.


Résultats :
Masse Grasse : -14%
Masse Musculaire : +4kg
Poids Total : -5kg

Prestations :
Coaching personnalisé + Suivi nutritionnel

 

Durée :
20 séances (une par semaine)