J’ai toujours été sportif depuis mon enfance (foot, karaté …) mais après avoir quitté mon club de foot pour venir étudier sur Strasbourg, je me suis laissé aller et ceci durant un peu plus d’une année. J’ai donc débuté un programme sportif et nutritionnel avec Ousmane afin de retrouver une hygiène de vie convenable et me préparer à reprendre le football en club.

J’ai repris le football en tant que gardien de but depuis le mois de septembre 2014 dans un nouveau club et je me sens très bien physiquement. J’ai même fait plutôt bonne impression lors de mon arrivée dans nouveau club auprès des entraîneurs.

Depuis l’arrêt du programme (avril 2014) je mange vraiment mieux, j’ai gardé de bonnes habitudes alimentaires et assimilé pas mal de ses conseils. J’ai apprécié le fait qu’il soit disponible à toute heure de la journée et surtout lors des baisses de moral, il a toujours la pêche !


Résultats :
Masse Grasse : -2%
Masse Musculaire : +3kg

Coaching :
Programme sportif + Suivi nutritionnel

 

Durée :
12 semaines