Il est très courant de voir à un moment de notre vie, l’aiguille de notre balance monter plus haut que d’habitude. Cette prise de poids ou plus particulièrement cette prise de masse grasse, est principalement dû à un changement progressif ou brutal de vos habitudes de vie (déséquilibre alimentaire, grossesse, blessure/hospitalisation, baisse de moral, stress/anxiété).

L’objectif sera donc de trouver un équilibre dans votre vie, une harmonie entre votre manière de vous alimenter, de bouger et de récupérer. En fonction de vos besoins et de vos capacités, vous parviendrez à maitriser votre corps. Plus que la perte de poids, visez un nouvel état d’esprit, une nouvelle hygiène de vie.