Après quelques années de laisser-aller, j’ai enfin décidé de me reprendre en main. Il fallait juste que je m’y mette !

Le déclic est survenu grâce à un concours via un réseau social, j’ai pu gagner une séance de coaching sportif avec Ous’Trainer.

Durant cette séance, Ousmane a su tout de suite me mettre en confiance et pourtant la séance était difficile. Il m’a vraiment motivé et redonné goût au sport et au dépassement de soi en une heure seulement ! La semaine suivante, me voilà lancée pour cinq mois de coaching. Au fil des séances et à travers un programme varié concocté spécialement par rapport à mes objectifs, je m’oblige à donner le meilleur de moi-même sans pour autant me mettre en échec.

Avec du recul, c’était vraiment difficile mais sans cette rigueur, je ne me serais jamais endurcie de la sorte pour la suite. « On n’a rien sans rien ! ». Je voulais perdre du poids,  m’affiner (particulièrement au niveau des cuisses, des hanches et du ventre), retrouver la forme et gagner en endurance car je m’essouflais très rapidement.

Bilan après cinq mois, j’ai perdu environ 7kg et gagné près de 3kg de muscles. Je me suis affinée sur l’ensemble du corps, je suis plus dynamique, plus forte physiquement et surtout mentalement. Je me sens carrément plus en forme au point d’être devenue une adepte de la course à pied, j’ai en effet participé à deux marathons !!

Tous mes objectifs sont donc largement atteints et bien plus ! Je suis totalement satisfaite de mes séances avec Ousmane, il est très professionnel, à l’écoute, disponible et prend clairement plaisir à partager son savoir.

Pour toutes celles et ceux qui désirent se reprendre en main, n’hésitez pas un seul instant, il se chargera de tout, laissez-vous simplement guider …

Un grand merci à mon coach Ousmane !