Trailleuse depuis quelques années sur des moyennes distances ( 20-30 km), j´ai voulu augmenter mes distances et passer sur des trails de plus de 50 km.

Pour atteindre mon objectif, j´ai fait appel à Ousmane pour m´aider à améliorer ma condition physique globale (cardio, renforcement musculaire, mobilité).  C´est ce qui me manquait dans mes entraînements, je courrais beaucoup mais je faisais très peu de préparation physique ou même de gestion de ma récupération.

Le programme établi par Ousmane correspondait parfaitement à mes besoins. En quelques séances et avec énormément de travail, les premiers résultats étaient déjà visibles : je suis devenue beaucoup plus endurante, moins épuisée sur mes fin de courses  et je récupère beaucoup plus vite.

D’ailleurs, objectif atteint puisque je suis finisher d´un ultra marathon de 55 km avec 2000m de denivelé positif en 8h !

Coach très exigent et surtout très disponible, je suis vraiment satisfaite de sa méthode de travail et de ses conseils qui m´ont aidés dans ma discipline. Si vous avez besoin d´améliorer vos performances sportives, c´est le coach qu´il vous faut !