N’ayant jamais été un grand sportif, j’avais depuis quelques années envie de changer, perdre les kilos en trop et former un peu mon corps. J’ai découvert le CrossFit et par la même occasion Ousmane, qui est coach à CrossFit 67.

J’ai commencé par un coaching nutritionnel de 5 semaines avec lui qui a très bien fonctionné. J’ai perdu 10kg sans être frustré et aujourd’hui encore j’applique ses conseils et cuisine différemment.

Un an plus tard, je voyais mes résultats sportifs stagner. J’ai donc refait appel à mon coach mais pour les aspects sportifs et performance cette fois-ci.

Il y avait beaucoup de boulot mais à deux nous avons su relever le défi ! Il m’a bien fait comprendre qu’afin d’atteindre mes objectifs, je devais accepter de revenir sur les bases. Travail, rigueur, suivi étaient les maîtres mots de sa formation. Même durant mon travail personnel, je le sentais observer l’éxecution de mes mouvements au loin.

Par moment, j’avais vraiment du mal à reconnaître ma progression, je pensais même que je régressais … Alors qu’au contraire, les séances s’intensifiaient sans que je ne m’en rende compte et après 5 mois de prise en charge j’ai amélioré ma force, ma mobilité, ma posture, ma technique, mon cardio et encore plus mon mental ! Quand je pense que tout ce que je désirai au départ c’était progresser sur certains mouvements.

Il a su me pousser et me faire atteindre un niveau que je ne pensais même pas pouvoir atteindre, c’est fou … Je l’entends me dire « il n’y a rien de fou, c’est juste de la rigueur, de la volonté et beaucoup de travail ! »